عاجل: تصاعد التوتر في سانتوريني حيث تهز الزلازل الجنة
تعرضت سانتوريني لأكثر من 1000 زلزال منذ يناير، حيث كان أقوى زلزال مسجل بقوة 5.2 درجة. تم إعلان حالة الطوارئ في 6 فبراير بسبب كثافة وتكرار الزلازل. أكثر من 10,000…
التوتر هو حالة من القلق أو الضغط النفسي تتسبب في شعور الشخص بالانزعاج أو عدم الراحة. يمكن أن يكون التوتر نتيجة لمجموعة من العوامل، بما في ذلك الضغوط الحياتية، العمل، العلاقات أو التغيرات الكبيرة في الحياة. يُعتبر التوتر استجابة طبيعية للجسم تجاه التحديات، حيث يمكن أن يؤدي إلى استجابة فسيولوجية مثل زيادة معدل ضربات القلب أو توتر العضلات.
عادة ما يُفرق بين التوتر الإيجابي، الذي يمكن أن يحفز الفرد على تحقيق أهدافه، والتوتر السلبي الذي قد يؤثر سلباً على الصحة النفسية والجسدية. إدارة التوتر تشمل تقنيات مثل الاسترخاء، التمارين الرياضية، والتفكير الإيجابي، مما يساعد على تعزيز الرفاهية العامة.
تعرضت سانتوريني لأكثر من 1000 زلزال منذ يناير، حيث كان أقوى زلزال مسجل بقوة 5.2 درجة. تم إعلان حالة الطوارئ في 6 فبراير بسبب كثافة وتكرار الزلازل. أكثر من 10,000…